Vì sao người lớn tuổi thường mắc bệnh cao huyết áp?

0
116

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến có thể dễ dàng bắt gặp ở bất kì lứa tuổi nào. Người già thường là những người hay mắc căn bệnh này nhất. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở người già để có biện pháp phòng ngừa bệnh hợp lý.

1. Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người già

cao huyết áp ở người già

Theo tuổi tác thì tuổi càng cao huyết áp sẽ càng tăng lên cao, đặc biệt là với những người đã qua tuổi trung niên thì nguy cơ mắc căn bệnh này càng cao.

– Uống nhiều rượu: Có nhiều người từ khi còn trẻ đã uống nhiều rượu, đến khi lớn tuổi sẽ bị ảnh hưởng bởi những gì rượu đã gây ra, trong đó có bệnh cao huyết áp.

– Ăn nhiều muối: Hầu hết những người lớn tuổi ở Châu Á và Châu Phi thường có tỷ lệ mắc cao hơn những nước khác Đây cũng được coi là nguyên nhân chính gây ra bệnh cao huyết áp ở người già.

– Do di truyền: Những người mà gia đình có người cao huyết áp thường sẽ dễ bị bệnh này cao hơn những người khác.

– Có vấn đề luôn quan đến thận: Bệnh thận cũng là một nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp ở người già.

– Sử dụng thuốc quá liều: Một số loại thuốc nếu sử dụng quá nhiều cũng gây ra bệnh tăng huyết áp ở những người lớn tuổi.

Ngoài các nguyên nhân trên thì những người hay hút thuốc lá, ít vận động tập thể dục thể thao hay có tiền sử bệnh tim mạch cũng dễ bị bệnh cao huyết áp. Những người béo phì cũng có nguy cơ cao mắc căn bệnh này.

2. Phòng bệnh cao huyết áp ở người già

Đề phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở người già cần có một chế độ ăn uống, một lối sống lành mạnh.

–  Chế độ ăn giảm muối, hạn chế sử dụng mỡ động vật, thức ăn nhiều Natri. Không ăn thịt, cá hộp, giảm tinh bột.

– Không nên uống rượu, bia, cafe, hút thuốc lá.

– Có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý.

– Tránh stress căng thẳng, giữ tâm luôn thanh tịnh.

– Nên dùng nhiều sinh tố các loại trái cây hoa quả, các loại vitamin.

cao huyết áp ở người già(1)

 Người già là những người rẩ dễ bị bệnh cao huyết áp, chính vì thế càng phải cẩn trọng hơn trong việc giữ gìn sức khỏe.

LEAVE A REPLY

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây