Lên kế hoạch giảm cân với thực đơn trái cây tự nhiên

Bạn là một người yêu trái cây, hoa quả và đang muốn áp dụng một chế độ ăn kiêng để giảm cân, có được vóc dáng như mong muốn? Đó là một sự kết hợp thật tuyệt vời, trái cây và giảm cân là đôi bạn tốt trong việc giúp bạn làm thon gọn thể […]

read more

Thực đơn giảm cân an toàn với món ăn từ rau củ

Theo các báo cáo nghiên cứu thì rau củ có chứa tất cả các loại vitamin cần thiết cho cơ thể của bạn. Với năng lượng và chất dinh dưỡng, rau góp phần vào hoạt động hàng ngày của sự trao đổi chất trong cơ thể của bạn. Không những vậy, với nguồn chất xơ […]

read more

Vóc dáng hoàn hảo với thực đơn giảm cân trong 2 tuần

Rất nhiều chị em sau khi tăng cân đã đề ra các kế hoạch giảm cân cho riêng mình. Nhưng do không đủ kiên trì, thực hiện không bài bản nên chẳng mấy chốc chị em chán và buông xuôi. Chính vì thế quá trình giảm cân của chị em luôn bị gián đoạn và […]

read more

Thực đơn giảm mỡ thừa với salad bưởi kết hợp bơ lạ miệng

Bưởi và bơ là những loại trái cây đã quá quen thuộc với những thực đơn giảm cân bởi công dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ thừa rất tốt. Tuy nhiên, hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi nghe đến sự kết hợp của cả bưởi và bơ trong một đĩa salad dành […]

read more

Thực đơn giúp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng là câu hỏi của nhiều người muốn thu nhỏ vòng eo bằng cách ăn kiêng. Việc tìm ra một chế độ ăn uống hợp lý để có thể vừa đảm bảo sức khỏe vừa giảm số đo vòng eo là một bài toán […]

read more

Thực đơn giúp bạn giảm cân trong vòng một tuần

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thực đơn giảm cân dễ dàng thực hiện và có hiệu quả trong vòng một tuần, tùy theo sinh hoạt hằng ngày và quỹ thời gian mà bạn có thể lựa chọn cho mình một thực đơn phù hợp với mình nhất trong những thực đơn […]

read more