Thursday , May 25 2017
Home / Làm mẹ / Mang thai & sinh nở / Cảnh giác với bệnh trầm cảm từ “tiền sản” đến “hậu sản”
tram_cam_sau_sinh

Cảnh giác với bệnh trầm cảm từ “tiền sản” đến “hậu sản”

Chị Huệ đang mang thai bé đầu lòng tháng thứ 4. Sau mấy tháng ốm nghén, cô cứ nghĩ sự mệt mỏi sẽ qua đi. Thay vào đó, cô sẽ ăn ngon, ngủ tốt và “tăng cân vù vù” – như mấy chị đồng nghiệp động viên. Vui vẻ nào chưa thấy, dù không còn khó chịu trong người nhưng Huệ vẫn thấy uể oải và chán nản. Tâm trạng đón đợi đứa con không còn được háo hức như trước nữa.

Mỗi bữa ăn, dù ngán đến tận cổ, Huệ vẫn phải ăn đủ chỉ tiêu 3 bát cơm mà mẹ chồng đặt ra, trứng gà mỗi ngày 2 quả, phải uống đủ nước dừa cho cháu bà sau này trắng trẻo. Nếu hôm nào không ăn hết, Huệ sẽ nhận được những câu mát mẻ như “Không phải ăn cho chị mà ăn cho cháu tôi” hay “Ăn nhiều sợ béo lên mất dáng chứ gì? Có mẹ nào mà vì sợ xấu lại không dám ăn cho con không”. Vì thế, mỗi tối trước khi  đi ngủ Huệ luôn bị ám ảnh bởi khẩu phần ăn của ngày hôm sau. Bên cạnh áp lực ăn uống, Huệ còn chịu cả áp lực sinh con trai nối dõi tông đường. Đặc biệt, mẹ chồng cô rất hay so sánh tình trạng sức khỏe của cô với bà ngày trước, từ ăn, uống, làm việc, nghỉ ngơi. Bà so sánh nhiều đến nỗi cứ nghe đến câu “Ngày trước tôi mang thai…” của mẹ chồng là Huệ lại thấy ù tai, chóng mặt!

Huệ giải thích với mẹ chồng rằng, đời sống xã hội ngày càng cao, sức khỏe của bà mẹ và trẻ em ngày càng được chăm lo tốt hơn, sự so sánh giữa hai thế hệ cách xa nhau giữa Huệ và mẹ chồng là quá khập khiễng. Thế nhưng, Huệ lại bị mẹ chồng giận: “Tôi nói là nói cho chị chứ tôi có được gì đâu”. Đã mệt mỏi lại thêm chiến tranh tinh thần với mẹ chồng, Huệ càng ngày cầng lầm lì ít nói. Đặc biệt cô trở lên nhạy cảm và dễ bật khóc.

Huệ chỉ là một trong số nhiều chị em phụ nữ hiện nay có chung tình trạng, được giao “khẩu phần dinh dưỡng trách nhiệm” khi mang thai. Gọi như vậy bởi người thân của họ có suy nghĩ bà bầu phải ăn đủ, ăn nhiều như thế thì con mới khỏe được. Ăn uống là trách nhiệm của mẹ – để tốt cho con. Nhưng trên thực tế, dinh dưỡng là những vấn đề dễ điều chỉnh và dễ dàng bổ sung. Chỉ có điều “tâm bệnh” của các bà bầu thì lại ít được quan tâm, để ý đến. Chính vì thế không ít phụ nữ đã bị những stress dai dẳng từ khi mang thai đến tận lúc sinh con.

***

Anh Hưng (trú tại quận Kiến An, Hải Phòng) thực sự khó hiểu vì từ sau khi sinh con trai, vợ anh đổi tính đổi nết. Cô không vui vẻ hạnh phúc với con mà lúc nào cũng u uất, bực bội. Đặc biệt, việc kiêng cữ trong và sau sinh càng khiến cô trở nên khó chịu. Vốn là người năng động, từ khi mang thai với các triệu chứng dọa sảy khiến vợ anh phải nằm một chỗ, hạn chế đi lại. Dù biết vợ đang khác tính nhưng anh vì mải mê công việc nên không để ý đến. Hơn nữa, anh cho rằng cả ngày, một mình vợ bạn bịu lo cho con nhỏ nên mới vậy. Chỉ đến khi thấy vợ – ngày càng gầy rộc. Đặc biệt, cô quyết định không cho bú sữa mẹ nữa. Thậm chí, cô còn đổ lỗi cho đứa trẻ mới sinh “vì con mà cô phải hi sinh quá nhiều”. Lúc này, anh Hưng mới giật mình để ý tới bao u uất của vợ bấy lâu nay. Lúc này, anh Hưng mới bắt đầu tìm hiểu vấn đề “trầm cảm sau sinh” của phụ nữ.

***

Sau hơn 1 tháng, chồng Huệ thấy vợ cứ gầy và xanh rớt, tâm lý không có biến chuyển tích cực. Chính bản thân Huệ cũng nhận thấy trạng thái tinh thần của mình không tốt cho con, nhưng cô không thể tự nhiên muốn vui là vui lên được. Cuối cùng, để tự giải tỏa tâm lý cho bản thân, Huệ xin nghỉ sớm 2 tháng, rồi xin về nhà mẹ đẻ nghỉ ngơi. Mỗi ngày, cô đọc những cuốn sách cẩm nang làm mẹ. Cô bắt đầu dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân…Cô cũng đến chơi gia đình những người bạn có con nhỏ, ngắm các bé ngộ nghĩnh và nghĩ về đứa con của mình. Những niềm vui nhỏ ấy khiến Huệ dần thấy thoải mái hơn rất nhiều. Đến ngày sinh, Huệ đã hoàn toàn thoải mái tâm lý và háo hức đón con yêu chào đời.

***

Không được quan tâm kịp thời về tâm lý như Huệ, vợ của anh Hưng đã phải dùng đến thuốc để chữa trầm cảm. Bên cạnh đó, chị cũng được gia đình tạo điều kiện để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thời gian trầm cảm của vợ Hưng đã diễn ra trong một thời gian dài nên việc điều trị cần nhiều thời gian hơn.

tram_cam_sau_sinh

***

Trường hợp của hai cặp gia đình trẻ ở trên chỉ là một trong số rất nhiều điển hình mà những phụ nữ mang bầu và sau sinh mắc phải. Tỉ lệ phụ nữ trầm cảm khi mang thai chỉ khoảng 10%. Nhưng trên thực tế, số phụ nữ trầm cảm được quan tâm thực sự lại rất ít. Những dấu hiệu của trầm cảm khi mang thai có thể kéo dài đến sau sinh. Đối với nhiều chị em sẽ trở lại bình thường và tự cân bằng trạng thái sau một thời gian. Tuy nhiên, không ít người đã hoàn toàn thay đổi tính cách sau khi sinh con mà không hề biết rằng đó là do ảnh hưởng của trầm cảm.

Sự thay đổi hooc môn trong thời gian thai kì là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên sự trầm cảm ở phụ nữ trước và sau sinh. Nội tiết tố làm thay đổi cảm xúc của phụ nữ mang thai khiến họ nhạy cảm, dễ suy diễn với những việc xảy ra xung quanh. Việc người phụ nữ chưa chuẩn bị sẵn sàng cho việc mang thai cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm. Thậm chí có những người khi mang thai gặp quá nhiều rắc rối và phiền toái như do ốm nghén, công việc, gia đình cũng là áp lực dễ đẩy phụ nữ rơi vào trầm cảm. Nỗi lo sợ về mang thai, giới tính thai nhi, hay bất kì mỗi lo lắng nào mới nảy sinh khi bắt đầu mang thai – đều là những tâm lí rất không tốt trong quá trình mang thai của người phụ nữ.

Rõ ràng khi mang thai, người phụ nữ thay đổi nhiều về tâm lí, do mệt mỏi và nhiều nguyên nhân khác như môi trường sống, sự quan tâm của những người xung quanh. Trước hết sự thay đổi về tâm lý cần được xác định có phải do trầm cảm hay không. Với các triệu chứng nhẹ, bác sĩ có thể cho các bà bầu lời khuyên để tự điều chỉnh về tâm lí. Đối với các trường hợp nặng hơn có thể sẽ cần đến thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Các bệnh phụ nữ thường gặp trong thời kỳ hậu sản (1)

Những triệu chứng của trầm cảm hậu sản là gì?

  • Bồn chồn
  • Giận dữ
  • Cáu kỉnh
  • Buồn bã, cảm thấy như đang khóc rất nhiều
  • Cảm thấy vô dụng
  • Cảm thấy tội lỗi
  • Quan tâm thái quá về em bé mới hoặc hoàn toàn không quan tâm gì cả
  • Sợ làm đau em bé hoặc bản thân mình
  • Không còn hoặc rất ít sinh khí
  • Không ngủ ngon
  • Mất tập trung
  • Khó nhớ hoặc đưa ra quyết định

Điều trị bệnh trầm cảm như thế nào?

Có hai loại điều trị thông thường mà bác sĩ/nhà cung cấp dịch vụ thường đề xuất dựa trên mức độ trầm cảm của quý vị.

Liệu pháp
Điều này liên quan đến việc trao đổi với một nhà trị liệu, nhà tâm lý học hoặc nhân viên xã hội.

Thuốc điều trị
Hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ để nhận sự tư vấn và kê thuốc làm dịu bớt triệu chứng của bệnh trầm cảm.

About hameo

Check Also

Nguy hiểm rỉ nước ối ở mẹ bầu 1

Cẩn thận với nguy cơ rỉ nước ối ở mẹ bầu

Nước ối là một môi trường chứa nhiều chất dinh dưỡng để cung cấp cho …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *