Học giảm cân thần tốc từ nhà thơ Trần Đăng Khoa

0
558

Phụ nữ ngoài vấn đề về sắc đẹp, làn da… cân nặng cũng làm chị em đau đầu vì ông bà ta có câu “nhất dáng nhì da” . Nhưng bạn đã áp dụng rất nhiều phương pháp vẫn chưa giảm cân theo ý muốn? Hiện nay trên mạng Inetrnet chia sẻ rất nhiều phương pháp giảm cân của nhà thơ Trần Đăng Khoa, bạn đã cập nhật chưa?

Động lực giảm cân của Trần Đăng Khoa

Dù là phái mạnh nhưng với chiều cao 1m55 và cân nặng 82 kg khiến ông rất mệt mỏi, cảm thấy nặng nề khi di chuyển. Vì thế, ông đã tìm đến nhiều phương pháp giảm cân như: tập thể dục, chơi thể thao, ăn uống điều độ nhưng vẫn không có kết quả nhiều. Ông cũng đã từng áp dụng phương pháp giảm cân low carb (kiêng tinh bột) nhưng do sinh hoạt ăn uống những thực phẩm như: lòng lơn, tim cật… ít rau xanh và ăn cơm nên sau đó vẫn bị tăng cân.

cach-giam-can-cua-tran-dang-khoa

Nhà thơ ” hạt gạo làng ta” đã nghiên cứu phương pháp giảm cân bằng nước mía pha với ớt ngọt và hiệu quả rõ rệt. Vậy hiệu quả như thế nào mời bạn cùng theo dõi nhé!

Nguồn gốc

Sở dĩ ông Trần Đăng Khoa biết đến phương pháp detox ( thanh lọc cơ thể) này là từ một người bạn thiết kết thời trang và cô ấy đã giảm cân thành công sau 4 lần thanh lọc. Nguồn gốc phương pháp detox ( thanh lọc cơ thể) là từ đất nước mặt trời mọc, vị đạo sĩ người Nhật Bản. Nhưng bên cạnh đó, phương pháp cũng ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe của ông.

Phương pháp Detox từ mía và ớt ngọt

Công dụng:

Nước mía ớt cung cấp năng lượng cho cơ thể và giữ thân nhiệt ổn định trong quá trình nhịn ăn. Chanh có tác dụng làm sạch thành ruột, đánh tan mỡ thừa và ứ đọng trong cơ thể.

Nguyên liệu:

  • Nước mía ép nguyên chất
  • Ớt ngọt Đà Lạt

Cách thực hiện:

Nước mía ép lấy nước nước. Rửa sạch ớt Đà Lạt rồi gọt vỏ, thái nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố xay với nước lọc rồi lọc bỏ bã lấy nước cốt sau đó hòa chung với nước mía.

giam-can-bang-nuoc-mia-pha-ot-ngot-3
Phương pháp:

  • Không giống như một số phương pháp giảm cân khác là phải từ 1 tháng trở lên mới thấy cân nặng xuống rõ rệt. Detox có hiệu quả ngay trong 12 ngày.
  • Bắt đầu, vào buổi sáng bạn uống hết một ly nước muối khoáng ( pha theo tỉ lệ 2 thìa cà phê muối vào nước lọc) . Trong vòng từ 5-10 phút bạn sẽ có nhu cầu tháo sẽ phát sinh. Chờ cơ thể đào thải hết thì bạn uống dung dịch nước mía với ớt ngọt đã pha, có thể vắt thêm 1 quả chanh tươi.
  • Mỗi bữa bạn phải trung bình uống kèm 2-3 cốc nhưng tùy vào cơ địa mỗi người. Không uống liền mà uống cách nhau 15 phút. Đặc biệt vì chúng ta đang thực hiện quá trình giảm cân Detox nên bạn tuyệt đối không ăn gì thêm.
  • Phương pháp này không quy định số lần uống mà bạn thấy đói lúc nào thì uống lúc đó.

giam-can-bang-phuong-phap-detox1

Kết quả phương pháp Detox mang lại cho Trần Đăng Khoa qua từng ngày

  • Ngày đầu tiên: Phân lẫn với nước nhưng từ ngày thứ 2 trở đi thì phân sẽ thành dạng lỏng và bạn chỉ đi tiểu thường xuyên. Thật ra cảm giác thèm ăn vẫn đeo bám bạn từ những ngày đầu tiên vì thế bạn phải thật sự quyết tâm.
  • Sau khi kết thúc 12 ngày giảm cân khắc nghiệt. Cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng và thư thái rất nhiều. Nhà thơ Trần Đăng Khoa xuống nửa cân mỗi ngày và sau 12 ngày thì ông giảm hẳn vòng bụng còn 34 cm. Quả là con số tuyệt vời. Phần mỡ được đốt cháy đi rất nhiều. Ông cũng không còn cảm giác thèm ăn chất đạm như trước.
  • Những lứu ý nhỏ sau 12 ngày giảm cân: bạn bắt đầu chăm sóc lại bao tử bằng chén cháo tiết lợn với một ít gừng. Tinh bột giúp lót thành bao tử và ruôt, gừng làm ấm vị trường để các cơ thắt lại còn tiết giúp tăng huyết áp cho cơ thể và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Thật ra bạn vẫn sẽ có cảm giác thèm ăn nhưng quan trọng bạn phải vượt qua được và tập ăn nhẹ nhàng.

9-917479-1368244173_600x0

 

Nhà thơ Trần Đăng Khoa đã chia sẻ:” Trong thời gian thanh lọc, tôi vẫn làm việc, viết bài, đi công tác các tỉnh. Khi dự các buổi tiệc hay tiếp khách, tôi ngồi cùng mọi người nhưng chỉ uống nước mía ớt và chanh tươi mang theo mà không màng tới sơn hào hải vị trên bàn. Đặc biệt là tôi không có cảm giác thèm ăn, đầu óc vẫn tỉnh táo, sảng khoái”. Ngoài ra một số bệnh trong cơ thể của ông cũng thuyên giảm.

Tuy vậy, do bị tiền liệt tuyến và tiểu đường nên nhà thơ luôn đem theo máy thử tiểu đường, máy đo huyết áp bên mình. Nếu đường tăng thì dừng lại ngay, không áp dụng nữa. Thế nhưng, cơ thể ông hoàn toàn không có triệu chứng gì bất thường. Sau khi Trần Đăng Khoa thành công, nhiều bạn bè cũng học theo và đạt được kết quả tốt như nhà báo Hoàng Anh Sướng, cô Đỗ Thị Bé – vợ chú lái xe riêng cho gia đình ông…

Lời kết

Phương pháp Detox rất khó áp dụng vì nó đi ngược hoàn toàn với các phương pháp giảm cân bình thường. Nếu thực sự bạn có lòng quyết tâm giảm cân thì phải theo cho bằng được và nhất là có sự quyết tâm vượt qua những thử thách trong giai đoạn giảm cân.

LEAVE A REPLY

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây